“마음이 텅 빈 것처럼 공허하고 허전해요”
“가슴이 너무 답답해요”
“이별을 받아들이는 게 쉽지 않아요”
지금 이 글을 보고 계신 분이라면
위와 같은 감정으로,
이별을 고한 그 사람과
다시 만날 수 있는 방법은 없을까
고민하고 있는 분일 거예요.
그리고 그 마음,
깊이 이해할 수 있습니다.
저 역시도 여러 이별을 겪어보았고,
수많은 이별 중 두 번의 이별이 저에게는
상상하기 어려운 시련을 안긴 경험이 있기 때문입니다.
이번 글에선 ‘위로’가 아니라,
정말로 재회를 원한다면 먼저 꼭 스스로에게 던져봐야 할 질문에 대해 이야기하려고 해요.
“왜 재회를 하고 싶으신가요?”
재회를 원하는 대부분의 분들은
'어떻게 해야 다시 만날 수 있을까?'에만 초점을 맞춥니다.
하지만 진짜 중요한 건 그 전에,
'내가 왜 그 사람과 다시 만나고 싶은가?'를 묻는 거예요.
내가 '왜' 재회를 하는지 생각하지 않고,
그저 지금 당장 그 사람이 필요하니 매달리는 방식의 재회 시도는 재회 성공이란 결과를 가져다주기 어렵습니다.
왜냐하면, 본질을 보지 못한 채 감정에만 휩쓸려
조급하게, 불안하게, 매달리듯 다가가게 되거든요.
그러한 모습을 보는 상대는
'이별의 결심'을 오히려 굳혀버리곤 합니다.
그러니 '왜' 내가 재회를 하고 싶은지
이성적으로 먼저 생각해보신다면,
재회를 하고자 했을 때,
조금 더 확률을 높이는 접근방법을 택하실 수 있을 것입니다.
재회를 원하는 이유는
크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
첫째, 사랑해서.
둘째, 공허해서.
'무슨 소리야, 사랑하니까 그 사람이 남긴 빈자리가 공허하고 쓸쓸한 거지. 왜 똑같은 이야기를 해?'라고 의아하실 수도 있습니다.
하지만 이 둘은 분명히 다릅니다.
'대체할 수 있느냐, 없느냐'의 차이가 있습니다.
상대방과 헤어졌지만 시간이 지나도
그 사람의 자리를 다른 누군가 대체할 수 없을 거란 생각이 든다면, '사랑하기 때문에' 재회를 원할 가능성이 높습니다.
냉정하게 생각해보아도 내가
그 사람과 다시 만나는 상상을 했을 때,
미래를 함께 꾸려나갈 수 있을 거란 확신이 든다면, '사랑하기 때문에' 재회를 원하고 있을 가능성이 높습니다.
반면,그 사람만큼이나,
혹은 그 사람보다 나와 더 잘 맞을 사람이
나에게 나타났을 때, 그 사람과 새로운 미래를 그려나갈 수 있다는 생각이 든다면..
그것은 지금 당장의 공허함과 쓸쓸함으로 인해,
‘사랑’보다는 ‘결핍’ 때문에 재회를 원하고 있다는 방증일 수 있습니다.
‘공허해서’, ‘쓸쓸해서’
재회를 원하는 건 잘못일까요?
아뇨, 전혀요.
저는 그 어떤 동기라도 재회를 시도해볼 수 있다고 생각해요.
심지어 조금은 더 이기적인 이유라도 괜찮다고 생각해요.
이기적이더라도 재회에 성공한 뒤에,
이번엔 '내가 마음이 정리될 때까지' 연애를 유지하다 이별을 고하고픈 그런 분들의 마음조차도 충분히 공감합니다.
그럼에도 불구하고 여러분이
재회를 원하는지 먼저 알아야 된다고
말씀드리는 이유는,
재회 동기에 따라 접근하는 방법도,
마음가짐도 달라질 수 있기 때문입니다.
재회를 원하는 이유가
사랑하기 때문이라면?
재회의 실마리를 찾을 때
'상대방'에게 초점을 맞추는 것이 좋습니다.
사랑하기 때문에 상대방의
마음을 헤아릴 수 있고,
그 덕에 진정으로 그 사람을 배려하며
천천히 접근하며 재회확률을 높일 수 있기 때문입니다.
재회를 원하는 이유가
지금 당장 공허하고 허전한 것이 이유라면?
현재 느끼고 있는
이별의 고통을 승화하기 위해,
또 재회를 바라보기 위해
'나'에게 초점을 맞추는 것이 좋습니다.
새로운 연인을 충분히 만들 수 있는 '가치'가 있다는 믿음을 가지고 실제로 발전까지 한다면,
이별 극복은 물론 재회의 가능성도 높아지게 됩니다.
재회를 반대하는
유튜브 영상, 콘텐츠들이 많습니다.
하지만 저는 재회를 시도해보고 싶다면,
시도해 보는 편이 낫다고 생각합니다.
다만, 조금 더 재회 확률을 높일 수 있는 접근법으로 말이죠.
'울며 붙잡기'
'장문의 카톡 보내기'
'계속해서 전화하기'
...
..
.
이것들 모두 재회를 시도하는 행동이긴 하지만,
재회 확률을 높이는 데 좋은 방법은 아닙니다.
지금 이별을 한 상황이라면,
당장 상대방에게 연락하고 싶은 마음이 굴뚝같다는 것을 누구보다 잘 알고 있습니다.
하지만 재회 확률을 높일 수 있는 최선의 방법을 생각할 때까지라도 시간을 두고 곰곰이 생각해보시길 바랍니다.
'침묵은 금'이라는 말이 있는 것처럼,
말 한마디 잘못 뱉어 관계가 돌이킬 수 없게 망가지는 것보다,
가만히 있는 게 오히려 반 걸음이라도 다가가는 방법일 수 있습니다.
이 다음 영상강의에선 많은 사람들이
재회 시도에서 흔히 저지르는 실수와
확률을 높이는 전략적 접근법에 대해 말씀드리겠습니다.
“일단 기다리세요”
“연락 없다면 끝입니다”
재회를 검색해 본 사람이라면
이런 말을 한 번쯤은 들어봤을 거예요.
그리고 마음 한켠엔 항상 이런 생각이 맴돌죠.
"진짜로... 계속 기다리기만 하면 되는 걸까?"
물론, 일정 기간의 공백기는 필요합니다.
상대방이 부정적인 감정을 가라앉힐 시간,
나를 떠올릴 여지를 만드는 시간.
하지만 언제까지고 기다리기만 할 순 없어요.
그리고 그 ‘기다림’이,
재회를 위한 전략이 아니라 현실 회피가 되어선 안 됩니다.
⏳ 연락 타이밍, 핵심은 "골든타임"일까?
누구는 말합니다.
"골든타임 내로 연락해야 됩니다"
“헤어진 후 1주 안에 붙잡아야 해요.”
“1개월 지나면 끝나요.”
하지만 진짜 골든타임은
숫자로 정해지지 않아요.
상대가 나에 대한 부정적 감정을 내려놓고,
문득 나를 떠올리는 그 순간,
그게 진짜 타이밍이에요.
하지만 문제는 그 타이밍이 언제인지는
아무도 알 수 없다는 거예요.
상대방조차도요.
그래서 우리는 ‘그 시점’을 유추해야만 해요.
단, '감'이 아니라
내가 처한 상황에 따라 전략적으로 말이죠.
90%의 이별은 이 3가지 중 하나
① 이성적인 끌림(매력)이 낮아져 헤어진 경우
② 미래가능성(신뢰)이 낮아져 헤어진 경우
③ 둘 다 낮아져 헤어진 경우
💔 1. 이성적인 끌림이 낮아져 헤어진 경우
쉽게 말해, 상대방이 나를 보았을 때
매력이 떨어졌다고 느껴 헤어진 상황입니다.
가령 매번 상대방한테 매달리고,
사랑을 갈구하는 등의 저자세를 꾸준히 보였다면,
이성적인 끌림이 낮아진 게
헤어짐의 주된 이유라고 생각해 볼 수 있습니다.
근데 문제는,
나에 대한 애정이 떨어져 헤어지는 경우에,
상대방이 툭 까놓고
'너한테 아무런 매력을 느끼지 못한다'라며 직설적으로 말하고 헤어지는 경우는 드물다는 거예요.
그렇게 말하면 상대방의 마음도 불편하고
본인이 '나쁜 사람'이 되기 때문이죠.
그래서 '연애할 상황이 안돼서',
'~~한 부분이 너랑 맞지 않는 것 같아' 등
다른 핑계를 대면서 헤어지자고 하는 경우도 많습니다.
그래서 뭐가 문젠지 본질적으로 모르다 보니
'상대방이 말한 헤어진 이유만 극복하면 되겠지'란 생각으로, 진짜 이유를 모르고 계속 매달리게 돼요.
그렇게 나라는 사람에 대한 가치는 더 낮아지게 되죠.
이 경우, 구체적인 연애상황에 따라 다르지만,
1개월 이상은 연락하지 않는 걸 권장드려요.
사귄 기간이나 감정 소모가 컸다면
2~3개월 이상도 필요할 수 있어요.
왜냐면, 나에 대한 ‘호기심’이라도 생길 수 있는 여지를 만들어야 되거든요.
입장 바꿔 생각해보자구요.
여러분 눈앞에 이성이 있는데,
그 사람에 대한 이성적인 끌림이 전혀 없다고 상상해 보세요.
그럼 그 사람이 어떤 말을 하든
내 귀엔 들리지 않을뿐더러,
나와 연인 관계를 맺기 위해
계속 매달리는 상대를 볼수록
남아 있던 정마저 떨어질 거예요
따라서 나의 이성적 끌림이
낮아져 헤어진 경우라면,
내가 다시 상대방에게 연락할 때,
매력이 없던 그 시절의 내가 아니라 뭔가
‘새로운 느낌'을 줄 수 있어야 됩니다.
즉, 신선함이 있어야 된다는 거죠.
근데 그런 감정을 느낄만한 시간도 주지 않고
또 연락해서 붙잡는듯한 액션을 취한다면?
...😥...
따라서 상대방으로 하여금
부정적인 감정(나에 대한 아무런 매력을 느끼지 못함, 질림, 싫증 등)이
최대한 희석됐으리라 판단되는 시기까지
공백기를 가져야만 합니다.
💔 2. 미래가능성이 낮아져 헤어진 경우
나에게 이성적으로 끌리는 마음은 있는데,
함께 미래를 그리고자 하는
신뢰,믿음이 깨져서 헤어지는 경우입니다.
이때 꼭 신뢰가 깨졌다고 해서,
바람을 피웠다거나 잠수를 탔다거나 하는
큰 이유가 아니더라도,
같은 문제로 잦은 다툼이 있었다던지,
사귀는 동안 감정 소모를 너무 많이 해서 더 이상 연애를 지속하기 힘들다든지 등 다양한 이유가 있습니다.
이 사람을 내가 아무리 좋아해도
미래를 봤을 때 고생길이 예상된다 싶어
헤어지는 것이죠.
이런 케이스엔 앞서 말씀드린
'이성적인 끌림이 낮아져 헤어진 경우'보단
연락시기를 조금 더 빨리 잡아도 괜찮습니다.
왜냐하면 아직 나에 대한
이성적 끌림은 남아있고,
이 '감정'이란 건
'이성적인 사고'를 이기는 경우가 많기 때문입니다.
시간이 지나면서 헤어지기로 결심하게 만든
차가웠던 '이성'이 미지근해지는 시간이 오고,
따뜻한 '감정'이 더 우세해지는 시기가 오니까요.
그래서 이런 경우엔 2~4주 정도의 공백기 이후,
가볍게 컨택을 시도해보는 것도 괜찮아요.
💔 3. 둘 다 낮아져 헤어진 경우
셋 중 난이도가 가장 높은 케이스입니다.
심한 경우엔 차라리 나를 아예 잊길 바라는 게
나을 정도로 기간을 오래 두고
연락 타이밍을 기다리는 게 좋습니다.
나에 대한 신뢰도 깨졌고,
이성적인 끌림도 없는 상황이기 때문에,
연락을 한다면 무관심을 넘어서
'혐오'의 감정까지 들 수 있기 때문입니다.
그래서 2~3개월,
길면 반년 이상씩 두고 봐야 되는 경우도 많습니다.
그리고 그 시간들을 단순한 침묵이 아니라
내 가치를 올릴 수 있는 시간으로 만들어야 되죠.
😦
“그럼 지금부터 바로 가만히 있으면 될까요?”
지금 나에 대한 감정도,
신뢰도 없는 경우일지라도..
'공백기가 필요하다'는 말이,
지금부터 수 개월간
무작정 가만히 있자는 것은 아닙니다.
적어도 '이성적인 끌림'이나 '미래가능성'은
회복할 수 있는 멘트나 행동을 하고,
시간을 보내야만 합니다.
상대방이 바라보고 있을,
나에 대한 ‘부정적인 관점’을 전환하기 위한 노력은 필요하다는 거죠.
그래야 시간이 지나 다시 연락하더라도
상대방이 이전보단 덜 방어적으로 나올 수 있기 때문입니다.
⚠️ 중요한 건 ‘연락 시점’이 아니라 ‘연락 방식’
이 글에서 말씀드리는 '연락 타이밍'이란 것이,
이때 연락해서 재회를 위한
'고백'을 해버리자는 게 아닙니다.
연락은 재회를 위한 발판이지,
결승선이 아니에요.
제가 말씀드리는 이 연락 타이밍은
상대방이 큰 거부감이나 부담감 없이
나의 연락을 받아줄 수 있을 것 같다고 생각되는 시기를 말씀드리는 겁니다.
많은 분들이 오랜만에 연락해서 한 번에
재회까지 이어지는 그림을 소망하시곤 합니다.
물론 그게 가능한 케이스도 있지만,
그것만을 기대하진 않으셨으면 좋겠습니다.
'빠른 재회'만 생각한다면,
오랜만에 상대방과 연락이 닿으면,
기쁜 마음에 ‘이 기회를 놓치지 말아야지’ 하면서 계속 연락을 이어나가려고 하게 됩니다.
이건 상대방도 나에 대한
호감과 미련이 아직 남아 있다면 상관이 없지만,
그런 상황이 아니라면
재회에 있어선 마이너스가 됩니다.
상대방의 입장에선 부담스럽고 불편하거든요.
(되려 더 멀어질 수 있음)
그래서 한 번에 재회까지 이어지려고 하기보단,
가볍게 접근해서 상대방의 반응을 살핀다는 느낌으로 접근해보시길 바랍니다.
“연락 타이밍 기다리다가
상대방한테 새로운 애인이 생기면 어떡하죠?”
공백기를 가져야 된다는 말씀을 드리면,
많은 분들이 우려하시는 부분입니다.
충분히 이해합니다.
하지만.. 진짜 현실은 이거예요.
만약 헤어지자마자 바로 새 연인이 생긴다면,
이미 나에 대한 감정이 한참 전에 정리됐을 가능성이 높습니다.
때문에 일찍 연락했어도
결과는 같았을 확률이 높습니다.
(물론 상대가 '이별 극복'을 위해 본인의 감정을 위로해줄 수 있는 사람을 만난 것일 수도 있습니다)
상대방에게 새로운 애인이 생긴 상황에서
재회를 원한다면, 내가 할 수 있는 건 둘 중 하나입니다.
1. 다시 뺏기 위해 노력하거나.
2. 헤어질 때까지 기다리거나.
나의 '이성적 끌림'을 충분히 높일 수 있는 상황이라면, 상대방을 '뺏어' 올 수도 있습니다.
그러나 그게 아니라면.. 나와 더 멀어지게 만들고 상대방이 나를 '차단'까지 하게 만들 수 있습니다.
그러니 상대방을 좋아해서
못 잊겠다면 웬만하면 기다리세요.
물론 앞서 말씀드린 것처럼
나의 가치를 올릴 수 있는 ‘말’, 혹은 ‘행동’을
보여줄 수 있는 상황이라면 그렇게 마무리를 해야 합니다.
그런 말을 했을 때,
만약 상대방이 '이별 극복'을 위해
잠깐 누군갈 만난 거라면 나에게 다시 돌아올 가능성이 높습니다.
그러한 말을 전한 뒤로는 그 뒤로는
저자세를 보이지 않는 선에서,
가끔 연락하며 조금씩 내 가치를 높이는 것만으로도 재회확률을 높일 수 있을 것입니다.
📍결국 가장 중요한 건 ‘태도’
그러나 이 연락 타이밍을 재는 것보다 더 중요한 게 있습니다.
그건 바로 나의 '태도'입니다.
내가 상대방에게 다시 연락했을 때
부정적인 반응이나 무관심의 반응이 나올 수도 있다는 걸 예상해야 됩니다.
부정적이거나 냉담한 반응을 받았을 때,
마음이 좋을 순 없지만, ‘다음에 연락하지 뭐’와 같은 여유를 가질 수 있을 때가 가장 좋다는 겁니다.
내 마음에 여유가 없고,
당장 재회를 하고 싶은 마음이 가득하다면
그런 내 모습은 상대방한테도 비칠 수밖에 없습니다.
내가 당장 조급하니까
상대방의 말 한마디에 영향을 받고,
상대방의 비위를 맞추기 위한 말을 하면,
상대방 입장에선 부담스러울 수밖에 없고,
상대방은 당장 재회할 마음도 없는데
괜히 본인이 나쁜 사람 되는 것 같은
불편한 감정만 들게 됩니다.
그래서 차단할 마음이 없다가도
차단을 해버리는 경우도 있는 거죠.
그럼 오히려 이때까지 기다렸던 시기보다
더 긴 시간을 다시 기다려야 되는 상황이 발생할 수 있어요.
물론 내가 아직 상대방과 재회를 하고 싶은 상태라면 마음을 여유롭게 가지긴 쉽진 않다는 거 잘 알고 있습니다.
그러나 적어도 상대방이 느끼기에
다시 본인에게 접근하는 게 당장 재회를 바라는 게 아니라,
한때 추억을 함께 쌓았던 인연으로서
'가볍게 안부 인사하는구나' 정도로 느낄 수 있어야,
부담 없이 나의 연락을 받고,
그러한 기회들을 통해
나의 가치를 높일 수 있는 것입니다.
이성적인 끌림이 낮아져서인지,
미래 가능성이 낮아져서인지,
아니면 둘 다 낮아져서인지 등
명확하게 판단하는 것도 중요하지만..
사귄 기간, 상대방의 성향, 헤어진 요인 등
고려해야 되는 요소들도 많기 때문에,
직접 상대방에게 연락할 시기를 정해서
전략적으로 접근하고 싶으신 분이라면
신중히 고민해 보셨으면 좋겠습니다.
내가 생각하기에 2개월 만에 연락하는 거라면
충분할 거라 생각하고 연락했는데,
여전히 상대의 반응이 냉담하다면
몇 마디만 주고받다가 자연스럽게 물러나서
공백기간을 더 길게 잡고 연락하는 유연성도 있어야 됩니다.
물론 그렇게 시간을 두고 기다리는 것 자체가
재회를 원하는 입장에선 고역이지만,
이미 상대방의 마음은
내 마음과 다르다는 걸 인정하고,
조급하게 생각하진 않으셨으면 좋겠습니다.
만약 이 글을 읽고 계신 분들 중
전략적인 접근방법에 대해
조금 더 고민해보고 싶으신 분이라면,
아래 강의를 참고해보시면
도움이 되실 거예요.
헤어진 연인들이 재회하는 일반적인 프로세스에 대해 알려드리는 강의영상입니다.
긴 글 읽으시느라 고생하셨습니다.
좋은 소식 있길 기원할게요.
